栄養素詳細

葉酸

この栄養素を含む材料

調製豆乳
無調製豆乳
ゴーヤ
菜の花
芽ひじき
塩こうじ
パセリ
イタリアンパセリ
バジル
ポルチーニ茸

この栄養素を摂れるレシピ

5種のてまり寿司
あさりと春野菜の酒蒸し
きのこの豆乳みそ汁
みたらし団子
ガーリックポークステーキ
キャラメル豆乳プリン
ザーサイとカブの豆乳みそ汁
スコッチエッグ・アスパラフライ
フリットミスト
フレッシュポルチーニのクリームパスタ
ミネラルサラダ
ヴィシソワーズ
十勝若牛のステーキディッシュ
和風ジャーマンポテト
塩豆腐とトマトのサラダ
手打ちうどん~明太チーズかま玉&トマトだしつゆ~
抹茶豆乳ババロア
揚げなすのみそ汁
枝豆とたたききゅうりのサラダ
株とベーコンの白みそ椀仕立て
海老コーン天むす/カラフルチキンボール/ふわふわハムたまチーズ
炒り黒豆のごはん
焼ききのこサラダ
硬めの焼きプリン
菜の花とアボカドのエッグサラダ
豚竜田揚げのサラダ仕立て
鶏肉のトマト煮込み