材料詳細

材料名

わかめ 、ワカメ

カテゴリ

きのこ・海藻

この材料が含む栄養素

カリウム
ヨウ素
ビタミンA
カルシウム
食物繊維

この材料が使われているレシピ

鰤の竜田揚げ&長芋わかめ天
5種ナムルのビビンバ
わかめの炒めドレッシングサラダ
わかめとザーサイの和え物
小松菜とわかめの混ぜごはん