材料詳細

材料名

オクラ 、おくら

カテゴリ

野菜

この材料が含む栄養素

カリウム
ビタミンA
カルシウム
食物繊維

この材料が使われているレシピ

オクラとみょうがの冷たいみそ汁
豚しゃぶのスープカレー/ターメリックライス