マンゴーラッシー

献立

2010B

タイプ

デザート類

国別

インド

主菜/副菜

その他
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材料

牛乳 100cc
プレーンヨーグルト 200g
マンゴージャム 60g

作り方

1　ボウルにプレーンヨーグルトを入れる。
2　牛乳を少しずつ加えて混ぜる。
3　グラスにマンゴージャムを分入れ、2を注ぐ。

このレシピで摂れる栄養素

たんぱく質
カルシウム
ビタミンA
ビタミンB2