献立

タイプ

調理法

国別

主菜/副菜

材料


(合わせ)調味料

ウイング調味料A

ナンプラー・チリパウダー各小さじ2

ウイング調味料B

ココナッツミルクパウダー・薄力粉各小さじ2

作り方

1 鶏手羽中は余分な水気を除き、ボウルに入れウイング調味料Aをいれよく混ぜる。10分〜置いておく。
2 ウイング調味料Bをよく混ぜ1の鶏手羽中に衣としてつける。アルミホイルをひいた天板に並べ上からアルミホイルをかける。
3 オーブンで加熱。電気200℃30分〜。ガス190℃30分〜。盛り付ける。

このレシピで摂れる栄養素